Hoe krijg je op natuurlijke wijze een betere erectie? Sinds onheuglijke tijden zijn er huismiddeltjes en formules die de seksuele prestaties van mannen zouden verbeteren. Maar wat is de waarheid over natuurlijke seksuele versterkers? We doen een factcheck.
Koreaanse ginseng, maca uit de Peruaanse Andes, yohimbine van de Afrikaanse boom van potentie of (sub-)tropische aardachtige doornwortel: al eeuwenlang worden deze plantaardige stoffen beschouwd als potentiestoffen. In westerse landen komen ze vooral voor in voedingssupplementen, vooral voor mannen.
Talloze studies lijken de effecten ervan aan te tonen, maar het is de moeite waard om ze zorgvuldig te onderzoeken. Aangezien traditionele kruidengeneesmiddelen en supplementen niet onderworpen zijn aan de strenge toelatingseisen voor geneesmiddelen, laat de kwaliteit van veel onderzoeken te wensen over. Een veelvoorkomend nadeel is dat studies uitsluitend gebaseerd zijn op dierproeven, of dat het aantal studiedeelnemers extreem klein is.
Nadelige effecten
Kruidengeneesmiddelen kunnen ook ongewenste bijwerkingen hebben en kunnen interageren met andere medicijnen. Bespreek het gebruik van kruidengeneesmiddelen altijd met uw arts.
Volgens de wet wordt de behandeling van erectiestoornissen niet gedekt door de verplichte ziektekostenverzekering, zelfs niet met kruidengeneesmiddelen of voedingssupplementen.
Potentieel dankzij een aminozuur
Het aminozuur arginine is een endogene eiwitbouwsteen die in veel voedingsmiddelen zoals melk, vlees en vis wordt aangetroffen. Zijn belangrijkste taak is de vorming van stikstofmonoxide, dat de bloedvaten verwijdt en de bloeddruk verlaagt. Talrijke vrij verkrijgbare capsules en tabletten die hoge doses L-arginine bevatten, beloven ook de erectiele functie te verbeteren.
Huidige studies kunnen dit niet bewijzen. Het is wetenschappelijk bewezen dat hoge doses L-arginine een effect hebben op: bloedvaten en bloeddruk. Langetermijnstudies hebben echter geen effect op de erectiele functie aangetoond, zelfs niet bij zeer hoge doses.
seksuele voeding
Casanova zwoer op oesters om zijn mannelijkheid te verbeteren. Van asperges, chilipeper en bananen wordt ook aangenomen dat ze het verlangen vergroten. Misschien is zijn reputatie alleen te danken aan zijn uiterlijk, of zit er meer achter?
Oesters en asperges zijn namelijk rijk aan zink. Als het lichaam deze voedingsstof mist, kan dit de testosteronproductie negatief beïnvloeden. Er is echter geen bewijs dat een verhoogde zinkinname seksuele prestaties verbeteren. Vooral mannen die geen zinktekort hebben, zullen er waarschijnlijk geen baat bij hebben.
nieuwsgierige recepten
Als je op internet zoekt naar huismiddeltjes om de potentie te verbeteren, zul je heerlijke recepten vinden, zoals aspergepoeder opgelost in warme melk. Dit recept komt uit de traditionele geneeskunst van India, Ayurveda. Gembersap met honing wordt ook verondersteld te helpen. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs om de effectiviteit van deze mengsels aan te tonen.
Ontdek de oorzaken
Heeft u erectieproblemen? Raadpleeg uw arts zo snel mogelijk omdat uw symptomen symptomen van een andere ziekte kunnen zijn. Lees meer over de oorzaken, diagnose en behandeling van erectiestoornissen.
Wil je meedoen aan de winactie voor een PlayStation Portal?
Trucoteca.com viert zijn 25-jarig jubileum 🥳🎉
Om deel te nemen
Trucoteca-team
We delen allemaal een passie: videogames. We zijn meegegroeid met Trucoteca en we zijn er trots op deel uit te maken van deze reis. Wij vieren met enthousiasme het 25-jarig jubileum en kijken uit naar nog vele jaren samen.
🎮 Doe mee aan onze 25-jarig jubileum winactie