Fangatahana hitantana

Nanapa-kevitra ianao fa hanomboka hihazakazaka, hijanona ho antonony sy / na handatsaka kilao fanampiny maromaro ao anatin'ny volana vitsivitsy, ary mitady ianao. rindranasa hanao, afaka manery anao hifehy ny lalana ary ny fandrosoanao avy amin'ny anao finday. Toy izany ny toe-javatra, mety ve aho? Ka faly aho milaza aminao fa tonga amin'ny toerana mety amin'ny fotoana mety ianao. Amin'ireto andalana manaraka ireto, raha ny marina dia azonao atao ny mamaky ny sasany amin'ireo soso-kevitrao momba ny vahaolana amin'ity karazana ity.

Hitanisa lisitra maromaro aho raha ny marina Android e iOS / iPadOS natokana hihazakazahana ary koa mampiseho ny fomba fiasan'izy ireo amin'ny antsipiriany. Ny vahaolana nofidiako hanoro hevitra anao hifandray amin'ny GPS an-telefaona ary ahafahanao manara-maso ny fiofanana; Rehefa mampiasa azy ireo ianao dia afaka manisa ny làlana naleha sy ny refy toy ny halavirana, hafainganana, fotoana ilaina, may kaloria sns. Noho izany dia hojerenao foana ny angon-drakitra rehetra hanaovana fanombanana ny fampiofanana anao ary, miaraka amin'izay koa, afaka miantehitra amin'ny karazana mpampiofana manokana ianao, afaka mandrisika anao hanohy ny asanao ara-batana.

Dia ahoana hoy ianao? Vonona ve ianao hanomboka? Eny ary, hoy aho hoe apetraho ny ampahany miresaka ary ampidiro ao anatin'izany tutorial. Hery sy herim-po: manomboka manafana, raiso ny findainao ary andramo ny manaraka ny torolalana voarakitra ao amin'ny fehintsoratra manaraka amin'ity torolàlana ity. Mirary soa anao hamaky teny ary mirary soa ho anao amin'ny fiofanana manaraka!

Endomondo (Android/iOS/iPadOS)

Anisan'ireo rindranasa hanao fa naleoko nanoro hevitra anao fa misy Endomondo, maimaimpoana maimaim-poana ho an'ny Android sy iOS / iPadOS. Na dia azo alaina maimaimpoana aza izy io, ny fampiharana dia mamela ny fidirana amin'ny asany rehetra afa-tsy ireo izay misoratra anarana famandrihana Premium, izay ny vidiny dia manomboka amin'ny € 3.49 / volana.

Aorian'ny fametrahana sy fanombohana ny Endomondo amin'ny telefaona findainao na ny takelakao dia omeo azy ireo ny alalana ilaina mba hiasa tsara. Kitiho avy eo ny bokotra Sign up now ary misoratra anarana noho ny adiresinao e-mail, mampiasa ny endrika fisoratana anarana mety hitanao eo amin'ny efijery, na hikasika ireo bokotra Tohizo hatrany Facebook o Tohizo hatrany Google hanaraka ny fidirana amin'ny alàlan'ny kaontinao Facebook na Google.

Rehefa vita ny fisoratana anarana dia omeo ny fampahalalana takian'ny fangatahana, avelao ny fanekena ny fizarana ny angon-drakinao manokana, ary tsindrio ny bokotra Raiso ary tohizo o Next. Raha atolotra anao ny famandrihana amin'ny famandrihana Premium amin'ny alàlan'ny efijery manokana, tapaho ny farany amin'ny fanindriana ny bokotra (X) izay ao amin'ny ankavia havia.

Avy eo mandehana any amin'ny karatra fiofanana eo amin'ny farany ambany, tsindrio ny lanjan'ny fitaovana havanana havanana ary ataovy azo antoka fa voafantina ny safidy hazakazaka (raha tsy izany dia fidio ny tenanao).

Rehefa vonona ny hanomboka ianao dia atombohy ny fanatanjahantena amin'ny alàlan'ny fanindriana ny bokotra lalao apetraho eo afovoan'ilay efijery ary atombohy amin'ny fizotran-tanananao. Mba hampitsaharana ny fiofanana dia hikasika ny bokotra pausa ary raha mikasa ny hampitsahatra ny hetsika manontolo ianao dia manapetaka lava ilay bokotra Mijanòna. Rehefa vita ny hetsika dia hatolotra anao ny efijery famintinana izay ahitana ny antontan'isa rehetra momba ny famonoana natao.

Adidas Running (Android / iOS / iPadOS)

Anisan'ireo fampiharana misintona, Adidas Mihazakazaka Iray amin'ireo malaza indrindra. Raha tsy hainao, fantaro fa fampiharana maimaim-poana (farafaharatsiny amin'ny fampiasana fototra azy) novolavolain'i Adidas sy Runtastic. Na dia araka ny nolazaiko taminao aza dia azo alaina maimaimpoana ao amin'ny Android sy iOS / iPadOS, te-hanazava aho fa amin'ny alàlan'ny fanaovana famandrihana amin'ny Premium famandrihana, izay manomboka amin'ny € 9.99 / volana, dia afaka miditra amin'ny drafi-panofanana manokana sy ireo endri-javatra hafa efa mandroso.

Aorian'ny fametrahana sy fanombohana ny Adidas Running ao amin'ny fitaovanao, tsindrio ny bokotra foana ary avy eo miditra amin'ny kaontinao Facebookny kaontinao Google na, indray, amin'ny alàlan'ny adiresinao e-mail. Rehefa nisoratra anarana ianao dia manondro ny angona angatahina (oh. altura, Peso, sns), hikasika ny bokotra foana, omeo ny fahazoan-dàlana Adidas Runtastic ilainao mila miasa tsara ary ampiasao indray ilay bokotra Manaraka

Ankehitriny, safidio ny hetsika hazakazaka, apetraho ny fe-potoana fiofanana sy ny karazana tanjona inona koa no tianao ary farany afa-tsy ireo fanovana nataonao tamin'ny alàlan'ny tsindrio ilay zavatra mety. Amin'izao fotoana izao, tsindrio ny bokotra foana ary, raha manana a fanaraha-maso hendry anisan'ireo tohanan'ny fampiharana, ampifandraiso ity farany: safidio fotsiny ny Marka ny fitaovana (ex. Garmin, Apple Watch, sns) ary araho ny torolàlana eo amin'ny efijery; raha tsy izany dia manindry ny bokotra Indreto izahay!, handeha mivantana amin'ny fiofanana.

Raha efa vonona manomboka mihazakazaka ianao, tsindrio ny bokotra manomboka miainga amin'ny farany ambany efijery ary manomboka ny fiofanana. Mba hanelingelina azy, ho solony ny rantsan-tanananao avy eo ankavia miankavanana amin'ny bokotra Miato kely, Eo amin'ny farany ambany, avy eo tsindrio ny bokotra farany y Save. Aorian'ny hazakazaka dia hahita efijery famintinana misy antontan'isa sy fampahalalana momba ny fiofanana natao ianao, hita ao amin'ny fizarana ihany koa. fandrosoana fampiharana.

Strava GPS (Android/iOS)

ny fampiharana GPS GPS, maimaimpoana maimaimpoana Fitaovana Android ary ny iOS / iPadOS, vahaolana hafa soso-kevitra hanoro anao izany aho. Toy ny amin'ny vahaolana efa noresahiko tamin'ny andalana teo aloha, Strava GPS dia rindrambaiko tsy misy antonony ihany koa: na dia azo sintomina maimaim-poana aza izany dia misy ihany ny fampidirana sasany ao amin'ny kinova Premium, izay manomboka amin'ny 6,99 ny famandrihana. Volana XNUMX euro /.

Mba hanararaotana ny Strava GPS, rehefa avy nametraka izany ianao ary nanomboka tamin'ny fitaovanao, misoratra anarana amin'ny kaontinao Facebookny kaontinao Google na ny adiresinao e-mail. Rehefa avy nisoratra anarana, akaiky taty aoriana dia nesorina ilay efijery teo amin'ny efijery, tamin'ny alàlan'ny fanindriana ilay zavatra mety, mba handehanana avy hatrany.

en Android, tsindrio ny bokotra (+) ary safidio ny entana Asa atao an-tsoratra y hazakazaka ; mg IOS / iPad OSfa tsindrio ny feo fisoratana anarana hita eo amin'ny farany ambany amin'ny efijery, tsindrio ny kisary slipper ary ataovy azo antoka fa voafantina ny safidy hazakazaka avy amin'ny sakafo manokatra, raha tsy izany dia ataovy ny tenanao.

Dia tsindrio ny bokotra trano eo amin'ny farany ambany amin'ny efijery ary manomboka ny asanao. Mba hampitsaharana ny fiofanana dia hikasika ny bokotra mijanona eo amin'ny farany ambany ary raha tsy te hamerina ny hazakazaka ianao dia tsindrio aloha ny bokotra fahatongavana avy eo eo amin'ny bokotra Tehirizo ny hetsika.

Raha te hahita ny antontan'isa fanofanana anao dia tsy maintsy mandeha mankany amin'ilay fizarana ianao piraofilina fampiharana: ny Android, afaka miditra amin'ilay farany ianao amin'ny fanerena ny bokotra (≡) napetraka teo amin'ny farany havia sy hikasika ny anao Nombre ; mg IOS / iPad OS raha tokony hatao ianao, dia afaka manatratra izany amin'ny alalan'ny fikasika ilay singa fotsiny piraofilina ao amin'ny ilany havanana ambany.

Runmeter (Android/iOS/iPadOS)

Fampiasa iray hafa tokony hianaranao, raha te hanara-maso ny fikarakarana anao ianao, dia mihazakazaka metatra, izay mahatonga ny fahatsorana ho teboka matanjaka. Azo alaina maimaim-poana ho an'ny Android sy iOS / iPadOS izany, fa ny sasany amin'ireo endri-javatra tratrariny dia azo alaina amin'ireo mpampiasa izay efa nisoratra anarana tamin'ny iray amin'ireo drafitra Premium azo ampiasaina, manomboka amin'ny € 10.99 / volana.

Aorian'ny fametrahana sy fanombohan'ny Runmeter, tap ny bokotra manaraka, manaiky, Salta y Tapitra / Atao, handeha mivantana any amin'ny fampiasana ny rindranasa, mahatsiaro ny hanomezana alalana ilaina azy ireo mba hiasa tsara. Araka ny hitanao dia ny fampahalalana lehibe ilainao manara-maso ny fampiofananao dia eo amin'ny efijery lehibe. Rehefa vonona ny mihazakazaka ianao dia ny tsindrio fotsiny no bokotra manomboka.

Ny sarintany ifampizarana dia hanara-maso ny toeranao, ary koa ny fotoana, ny halaviran-davitra, ny hafainganam-pandehanana ary ny kaloria dia hodidianao. Tsotra sy madio ny foibe fampiharana: tena vitsy ny haingon-trano sy haingon-trano isan-karazany. Raha mitady fampiharana mihazakazaka izay manara-maso ny asanao ianao nefa tsy miteraka fanelingelenana amin'ny fampilazana ireo karazana isan-karazany, dia ho anao ny Runmeter.

Tsy midika anefa izany fa ny fiasa dia tsy miasa tsara! ny kisary sari-tany dia hamela anao hanana sarintany foana an-tanàna raha jerena eo am-pidirana ianao kalandrie Ho hitanao ny tantaran'ny workouts anao (izay mbola ahafahanao manadihady bebe kokoa amin'ny lahatsoratra tantara ). Raha manana fitaovana ianao Android, mba hidirana amin'ireo fizarana voalaza teo, dia tsy maintsy manokatra ny menu eo ankavia ianao amin'ny alàlan'ny fanindriana ny bokotra (≡) ao amin'ny farany havanana.