Comment réduire les poches sous les yeux ? Presque tout le monde doit y faire face à un moment donné : des poches sous les yeux. Alors que certaines personnes en ont tout le temps, d'autres n'en ont qu'occasionnellement.
Nous avons également des attitudes différentes quant à savoir si les poches sous les yeux nous dérangent ou non. Cependant, pour certaines personnes, une chose est certaine : ils veulent se débarrasser des sacs sous les yeux. Cela peut souvent être fait à l'aide de conseils simples et de remèdes maison.
Explication et causes : Que sont les poches sous les yeux ?
Bien que son nom l'indique, les poches sous les yeux n'ont pas grand-chose à voir avec les larmes. En fait, tout le monde a des poches sous les yeux. Ils sont situés dans le canal osseux sur les côtés du nez et ne sont généralement pas visibles. Ils servent à éliminer l'excès de liquide lacrymal, ainsi que la saleté, les bactéries et autres corps étrangers.
Diverses raisons peuvent faire gonfler ou devenir visibles les poches sous les yeux.
Une des raisons est l'âge. En vieillissant, le tissu conjonctif sous les yeux s'affaiblit et, par conséquent, les poches s'affaissent et deviennent visibles. Par conséquent, presque tout le monde a tendance à développer des poches sous les yeux à un âge avancé. Que cet affaiblissement du tissu conjonctif se produise ou non dépend en partie de la prédisposition individuelle.
Une autre raison des poches sous les yeux est une altération du flux lymphatique. Si le liquide ne peut plus être expulsé correctement, il s'accumule dans le sac lacrymal. Cela provoque un gonflement désagréable sous les yeux.
Mais parfois, la cause est simplement le mode de vie. Si vous n'avez que des problèmes occasionnels de poches sous les yeux, c'est la cause la plus probable. Par exemple, le manque de liquides, manque de sommeil, un stress extrême, une mauvaise alimentation et l'alcool et la nicotine peuvent contribuer à l'apparition de poches sous les yeux.
Sacs à déchirure : remèdes maison et astuces pour arrêter l'enflure
Si vous souffrez de poches persistantes sous les yeux, examinez attentivement votre mode de vie. Certains changements profiteront non seulement à vos yeux, mais à tout votre corps et à votre bien-être.
#01 – Rafraîchir et stimuler la circulation
Pour lutter rapidement et efficacement contre les poches sous les yeux, il est utile de refroidir le contour des yeux pour stimuler la circulation sanguine. Pour cela, les sachets de thé froids sont particulièrement appréciés. Infusez simplement 2 sachets de thé noir dans de l'eau froide pendant 10 minutes.
Ensuite, pressez les sachets de thé et placez-les sur vos paupières fermées pendant un quart d'heure. Les thés noirs et verts sont particulièrement adaptés car ils contiennent de la caféine et ont donc un effet revigorant. Vous pouvez également utiliser des packs de gel réfrigérant spéciaux ou des cuillères à café froides que vous mettez au congélateur la veille.
#02 – Détendez vos yeux
De nos jours, nous tendons souvent nos yeux à regarder des écrans tout au long de la journée, tant au travail que pendant nos loisirs. Alors donnez une pause à vos yeux pour vous débarrasser de ces poches gênantes sous vos yeux.
Promenez-vous dans la nature pendant votre pause, ou au moins regardez régulièrement par la fenêtre. Assurez-vous que votre lieu de travail c'est bien éclairé et remplacer les lentilles de contact par des lunettes si nécessaire.
#03 – Hydrater les yeux
Pour éliminer définitivement les poches sous les yeux, hydratez la peau sensible autour des cernes avec des crèmes et des onguents. Assurez-vous de n'utiliser que des crèmes pour les yeux qui n'irritent pas vos yeux. En général, soyez critique vis-à-vis des cosmétiques et des "remèdes miracles". Pour le soin du contour des yeux, une simple crème hydratante suffit généralement. Les crèmes et onguents à base d'urée sont considérés comme particulièrement efficaces.
#04 – Buvez beaucoup d'eau
Il est vrai que le liquide s'accumule dans les poches sous les yeux, mais boire moins d'eau à cause de cela serait une mauvaise conclusion. Assurez-vous de boire au moins 1,5 litre par jour. Surtout, vous devriez boire de l'eau et du thé sans sucre. Cela maintient le métabolisme actif et transporte des nutriments importants.
#05 – Évitez le stress
Des conseils donnés rapidement, mais souvent difficiles à mettre en pratique. Les grands projets au travail, la garde des enfants à la maison, puis les tâches ménagères - éviter le stress semble plus facile qu'il ne l'est.
Mais le stress déséquilibre notre corps et nous le remarquons lorsque nous nous regardons dans le miroir et que nous voyons des poches sous nos yeux. Dans notre article, vous trouverez 21 choses qui vous aideront à gérer le stress.
Vous pourriez également être intéressé par ce contenu connexe :
- Comment éliminer rapidement les ecchymoses du corps?
- Comment avoir une meilleure érection naturellement ?
- Comment oublier un amour en 15 jours ?