Πώς να δείτε το χρόνο χρήσης του iPhone
Τον τελευταίο καιρό, αισθανθήκατε ότι έχετε ξοδέψει πολύ χρόνο κολλημένο στο δικό σας iPhone...μειώνοντας έτσι τον χρόνο που αφιερώνετε σε καθημερινές δραστηριότητες που έχετε συνηθίσει να κάνετε. Οπότε προσπαθείς να καταλάβεις πώς να δείτε το χρόνο χρήσης του iPhone και πραγματικά συνειδητοποιείτε την κατάστασή σας. Ωστόσο, επειδή δεν είστε εξοικειωμένοι με το θέμα, θα χρειαστείτε βοήθεια με την εν λόγω λειτουργία.
Εάν είναι έτσι, γνωρίζετε ότι η λύση που χρειάζεστε υπάρχει ήδη στο smartphone σας. Πρέπει να γνωρίζετε, στην πραγματικότητα, ότι με την έναρξη του iOS 11 Η Apple παρουσίασε το εργαλείο Χρησιμοποιήστε χρόνο σχεδιασμένο ακριβώς για τον έλεγχο των ψηφιακών δραστηριοτήτων και για τη συνειδητή χρήση του iPhone (αλλά και για το iPad και παπαρούνα). Αναλυτικά, ο Χρόνος Χρήσης σάς επιτρέπει να έχετε μια επισκόπηση του χρόνου χρήσης της συσκευής σας, καθώς και λεπτομέρειες όπως οι περίοδοι χρήσης του εφαρμογές άτομο, τον αριθμό ξεκλειδώματος της συσκευής, το ανοιχτές εφαρμογές μετά το ξεκλείδωμα, κ.λπ.
Εάν θέλετε, με αυτόν τον οδηγό μπορώ να σας δείξω πώς λειτουργεί το εν λόγω βοηθητικό πρόγραμμα: Είμαι βέβαιος ότι, μέχρι το τέλος της ανάγνωσης, θα έχετε αποκτήσει τις απαραίτητες δεξιότητες για να εφαρμόσετε τις πιο κατάλληλες ρυθμίσεις στην περίπτωσή σας και να επιτύχετε αυτήν την ισορροπία στη χρήση του smartphone προσπαθείτε να πετύχετε. Τούτου λεχθέντος, δεν έχω άλλη επιλογή παρά να σας εύχομαι καλή ανάγνωση και καλή τύχη με τα πάντα.
- Πώς να δείτε το χρόνο χρήσης στο iPhone
- Περιορίστε το χρόνο χρήσης
- Πώς να δείτε τον χρόνο χρήσης της εφαρμογής
- Πώς να διαγράψετε το χρόνο χρήσης του iPhone
Πώς να δείτε το χρόνο χρήσης στο iPhone
Όπως ανέφερα στις πρώτες γραμμές αυτού του οδηγού, Χρησιμοποιήστε χρόνο είναι το ψηφιακό εργαλείο παρακολούθησης δραστηριότητας που αναπτύχθηκε από την Apple και διατίθεται σε κινητά τηλέφωνα, tablet και υπολογιστές που ανήκουν στον κόσμο του «Apple bite».
Για να το χρησιμοποιήσετε, μεταβείτε στο ρυθμίσεις του iOS, αγγίζοντας το εικονίδιο του ομάδα βρίσκονται στην αρχική οθόνη ή στη βιβλιοθήκη εφαρμογών σας. το λειτουργικό σύστημα, Κάνε κλικ στο Χρησιμοποιήστε χρόνο και, στη συνέχεια, στην επιλογή Ενεργοποιήστε τον «χρόνο χρήσης».
Τώρα πατήστε τα κουμπιά Συνεχίστε y Είναι το iPhone μου και το παιχνίδι ολοκληρώθηκε: από αυτό το σημείο και μετά, το iOS θα αρχίσει να συλλέγει στατιστικά χρήσης που σχετίζονται με τη συσκευή, τα οποία περιλαμβάνουν το χρόνο που αφιερώνεται σε κάθε εφαρμογή, τον αριθμό των ειδοποιήσεων που λαμβάνονται, τον αριθμό των ξεκλειδωμάτων κ.λπ.
Για να τα δείτε, εισαγάγετε ξανά το Ρυθμίσεις; Χρησιμοποιήστε χρόνο Μέσω του γραφήματος στην κορυφή μπορείτε να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τον πραγματικό χρόνο που ξοδεύετε στο αποκλεισμένο smartphone, σε σχέση με την τρέχουσα εβδομάδα.
Εάν ενδιαφέρεστε να αποκτήσετε πρόσβαση στα πλήρη στατιστικά στοιχεία, αγγίξτε τη φωνή Δείτε όλες τις δραστηριότητες...βρίσκεται κάτω από τον πίνακα που αναφέρεται παραπάνω: Για να βεβαιωθείτε ότι βλέπετε μόνο δεδομένα σχετικά με το iPhone που χρησιμοποιείτε, πατήστε τη φωνή σας… Συσκευές βρίσκεται πάνω δεξιά και επιλέξτε το αριθμό τηλεφώνου μέσα στον πίνακα που εμφανίζεται αργότερα.
Χρησιμοποιώντας αυτήν την οθόνη μπορείτε να επιλέξετε να δείτε τα στατιστικά στοιχεία Diario o εβδομαδιαία πατήστε τα κατάλληλα κουμπιά στην κορυφή. Για να δείτε δεδομένα για μια συγκεκριμένη ημέρα, επιλέξτε εκείνη την ημέρα από το γράφημα στην κορυφή. Μετακινηθείτε προς τα κάτω στην οθόνη, θα βρείτε τις πληροφορίες για το οι περισσότερες χρησιμοποιούμενες εφαρμογές a αριθμός ενεργοποιήσεων οθόνης a εφαρμογές που χρησιμοποιούνται αμέσως μετά την ενεργοποίηση ya αριθμός ειδοποιήσεων που ελήφθησαν.
Περιορίστε το χρόνο χρήσης
Εάν πιστεύετε ότι είναι κατάλληλο, μπορείτε επίσης να ορίσετε μερικά όρια χρήσης για smartphone: για παράδειγμα, μπορείτε να καταστήσετε τη συσκευή άχρηστη (εκτός από ορισμένες βασικές λειτουργίες) για μια καθορισμένη χρονική περίοδο. Για να το κάνετε αυτό, επιστρέψτε στο Ρυθμίσεις; Χρησιμοποιήστε χρόνο από iOS, πατήστε στη φωνή Χρησιμοποιήστε παύση και να προχωρήσουμε EN το ραβδί του ίδιου ονόματος.
Μόλις τελειώσετε, χρησιμοποιήστε τη μονάδα οθόνης για να διαμορφώσετε το ημέρες της εβδομάδας κατά την οποία θα εφαρμοστεί ο περιορισμός, η ώρα ξεκινήστε και του πτερύγιο Η αλλαγή εφαρμόζεται άμεσα, τόσο στο iPhone όσο και σε άλλες συσκευές σε συνδυασμό με το ίδιο Apple ID (και για την οποία είναι ενεργοποιημένη η επιλογή "Κοινή χρήση σε συσκευές").
Κατά τη διάρκεια της παύσης χρήσης, θα ενεργοποιηθούν μόνο τα ακόλουθα εισερχόμενες κλήσεις και εξερχόμενες κλήσεις εάν το θεωρείτε κατάλληλο, μπορείτε επίσης να επιτρέψετε τη χρήση ορισμένων εφαρμογών, οι οποίες θα καθοριστούν στο άρθρο πάντα επιτρέπεται βρίσκεται στην οθόνη σύνοψης του Χρησιμοποιήστε χρόνο.
Εάν δεν σας ενδιαφέρει να κλειδώσετε ολόκληρο το τηλέφωνό σας, αλλά απλώς θέλετε να περιορίσετε τη χρήση συγκεκριμένων εφαρμογών, πατήστε το κουμπί Περιορισμοί εφαρμογής (επίσης κάτοικος στο Χρησιμοποιήστε χρόνο ), αγγίξτε τη φωνή Προσθέστε περιορισμό χρήσης και υποδεικνύει το κατηγορίες εφαρμογών για την επιβολή του αποκλεισμού, επιλέγοντας τα πλαίσια δίπλα στο αντίστοιχο Ονόματα. Για να αποκλείσετε μια μεμονωμένη εφαρμογή, πατήστε το ♪ που αντιστοιχεί στην κατηγορία στην οποία περιλαμβάνεται και τοποθετήστε το σημάδι δίπλα στη δική σας όνομα
Μετά από αυτό το πρώτο βήμα, πατήστε το κουμπί εξής προσδιορίστε ένα χρονοδιακόπτη για τις εφαρμογές σε κάθε κατηγορία και αν πιστεύετε ότι πρέπει να εφαρμόσετε το μπλοκ μόνο σε συγκεκριμένες ημέρες της εβδομάδας, πατήστε στο Προσαρμόστε τις ημέρες.
Για να ολοκληρώσετε και να επιβεβαιώσετε τις ρυθμίσεις κλειδώματος, αγγίξτε το Προσθέστε Από τώρα και στο εξής, οι επιλεγμένες εφαρμογές μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο κατά το χρονικό διάστημα που έχει οριστεί προηγουμένως (ούτε διαδοχικά) Όταν ο διαθέσιμος χρόνος τελειώνει, η εφαρμογή θα απενεργοποιηθεί και δεν θα είναι διαθέσιμη μέχρι την ώρα του χρονοδιακόπτη. μεσάνυχτα το επόμενο.
Όταν είναι απαραίτητο, ο χρόνος χρήσης σας επιτρέπει επίσης να ορίσετε ένα Κωδικός PIN Για να απενεργοποιήσετε προσωρινά τους επιβαλλόμενους περιορισμούς και να αποτρέψετε μη εξουσιοδοτημένες αλλαγές στις ρυθμίσεις: για να το κάνετε αυτό, επιστρέψτε στην κύρια οθόνη του βοηθητικού προγράμματος, πατήστε το κλειδί Χρησιμοποιήστε τον κωδικό "Ώρα χρήσης". και ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη για να καθορίσετε τον εν λόγω κωδικό.
Πώς να δείτε τον χρόνο χρήσης της εφαρμογής
Η λειτουργία Χρόνος χρήσης iOS, όπως εξήγησα παραπάνω, περιλαμβάνει μια ενότητα που σας επιτρέπει να δείτε το χρόνο που αφιερώνεται σε καθεμία από τις εφαρμογές που είναι εγκατεστημένες (και χρησιμοποιούνται) στο iPhone. Ωστόσο, θα χαρείτε να μάθετε ότι ορισμένες εφαρμογές περιλαμβάνουν ένα εσωτερικός μηχανισμός εντελώς παρόμοιο αλλά ανεξάρτητο από το λειτουργικό σύστημα, μέσω του οποίου εμφανίζεται ο χρόνος που αφιερώνεται σε αυτά.
En Instagram Για παράδειγμα, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στα στατιστικά στοιχεία χρήσης της εφαρμογής με αυτόν τον τρόπο: μετά την εκκίνηση του Instagram, κάντε κλικ στο κουμπί λίγο άνθρωπος βρίσκεται κάτω δεξιά (για πρόσβαση στη σελίδα του προφίλ σας), πατήστε το κουμπί located που βρίσκεται επάνω δεξιά, επιλέξτε το στοιχείο ρυθμίσεις του προτεινόμενου μενού και μεταβείτε στο Οι δραστηριότητές σας.
Από αυτήν την οθόνη, μπορείτε να δείτε την ώρα που έχει περάσει μέσα στην εφαρμογή και ορίστε μια καθημερινή υπενθύμιση οπότε λαμβάνετε μια υπενθύμιση όταν συμπληρωθεί το χρονικό όριο.
επίσης Facebook ενσωματώνει έναν τέτοιο μηχανισμό: για πρόσβαση σε αυτόν, πατήστε το κουμπί ☰ στην κάτω δεξιά γωνία της κύριας οθόνης της εφαρμογής, αναπτύξτε την ενότητα Ρυθμίσεις και απόρρητο βρίσκεται στην επόμενη οθόνη και πατήστε το κουμπί. Χρόνος που αφιερώθηκε στο Facebook.
Τώρα, για να δείτε το γράφημα των στατιστικών χρήσης της εφαρμογής, πατήστε το κουμπί Δείτε την ώρα. Θα ανοίξει μια οθόνη όπου μπορείτε επίσης να ενεργοποιήσετε μια εβδομαδιαία ειδοποίηση σχετικά με τη διαχείριση χρόνου στο κοινωνικό δίκτυο: για να το κάνετε αυτό, μεταβείτε στο EN ο μοχλός που αντιστοιχεί στο κουτί Εβδομαδιαία ενημέρωση.
Για πρόσβαση στα εργαλεία διαχείρισης δραστηριότητας, επιστρέψτε στην κύρια οθόνη του Χρόνος που αφιερώνεται στο Facebook και αγγίξτε τη φωνή ... Δείτε Εργαλεία βρίσκεται μέσα στο κουτί Διαχειριστείτε το χρόνο σας Μέσω της επόμενης οθόνης, θα μπορείτε σταματήστε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για μια καθορισμένη χρονική περίοδο και / ή λάβετε ένα καθημερινή υπενθύμιση χρονοδιαγράμματος όταν λήξει ένα χρονόμετρο (το οποίο μπορεί να καθοριστεί μόλις ενεργοποιηθεί η ειδική επιλογή).
Δυστυχώς, δεν μπορώ να σας δώσω ακριβείς πληροφορίες σχετικά με τις συγκεκριμένες εφαρμογές που σας ενδιαφέρουν, καθώς τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να μεταβείτε στην ενότητα στατιστικών χρήσης (εάν υπάρχουν) διαφέρουν πολύ από εφαρμογή σε εφαρμογή. Ωστόσο, σας προτείνω να ρίξετε μια ματιά στο κύριο μενού και στο μενού ρυθμίσεων της εφαρμογής - γενικά, η εν λόγω λειτουργικότητα βρίσκεται εκεί.
Πώς να διαγράψετε το χρόνο χρήσης του iPhone
Καταφέρατε να βρείτε μια καλή ισορροπία μεταξύ του πολυάσχολου προγράμματος και του χρόνου που ξοδεύετε "κολλημένο" στο smartphone σας και, καθώς δεν πιστεύετε πλέον ότι είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε τις δραστηριότητές σας και / ή τους περιορισμούς αυτο-εισαγωγής, θέλετε να ξέρω πώς να εξαλείψετε το χρόνο χρήσης του iPhone ?
Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερο. Για να απενεργοποιήσετε το πλήρες κλείδωμα του τηλεφώνου, μεταβείτε στο μενού Ρυθμίσεις; Χρησιμοποιήστε χρόνο Χρησιμοποιήστε παύση και να προχωρήσουμε ΕΚΤΌΣ ο μοχλός με το ίδιο όνομα, που βρίσκεται στην κορυφή της οθόνης. Εάν έχετε ορίσει έναν κωδικό για το Time of Use, θα πρέπει να τον εισαγάγετε για να αλλάξετε τις ρυθμίσεις.
Για να απενεργοποιήσετε τους περιορισμούς εφαρμογής, μεταβείτε στο Ρυθμίσεις; Χρησιμοποιήστε χρόνο Περιορισμοί εφαρμογής (πληκτρολογώντας τον κωδικό χρόνου χρήσης, εάν έχει οριστεί εκ των προτέρων), πατήστε στο όνομα περιορισμού για απενεργοποίηση και να προχωρήσουμε ΕΚΤΌΣ ραβδί Περιορισμός εφαρμογής ή αγγίξτε τη φωνή Καταργήστε τον περιορισμό για να διαγράψετε όλες τις ρυθμίσεις που σχετίζονται με τον συγκεκριμένο τύπο μπλοκ.
Εναλλακτικά, εάν θέλετε να απενεργοποιήσετε εντελώς το εργαλείο παρακολούθησης της Apple, μεταβείτε στη διεύθυνση Ρυθμίσεις; Χρησιμοποιήστε χρόνο και αγγίξτε το Απενεργοποίηση "Χρόνος χρήσης" τοποθετημένο στο κάτω μέρος, δύο φορές στη σειρά. Εάν είναι απαραίτητο, εισαγάγετε τον προηγούμενο κωδικό PIN για να συνεχίσετε με την απενεργοποίηση.
Τέλος, αν προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να διαγράψετε το χρόνο χρήσης του iPhone χωρίς να γνωρίζετε τον κωδικό πρόσβασης επειδή έχετε ξεχάσει το αναφερόμενο PIN, γνωρίζετε ότι είναι απολύτως εφικτό. Ωστόσο, για να είναι επιτυχές αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και τον σχετικό κωδικό πρόσβασης Apple ID στη συσκευή (Εάν δεν το θυμάστε, μπορείτε να το επαναφέρετε ακολουθώντας τις οδηγίες που σας έδωσα σε αυτόν τον οδηγό).
Είναι εντάξει? Εντάξει, ας το κάνουμε. Για να επαναφέρετε τον ξεχασμένο χρόνο χρησιμοποιήστε το PIN, μεταβείτε στο Ρυθμίσεις; Χρησιμοποιήστε χρόνο από iOS, πατήστε στη φωνή Αλλάξτε τον κωδικό "Ώρα χρήσης" δύο φορές στη σειρά και όταν φτάσετε στην οθόνη αιτήματος κώδικα, πατήστε στο Ξεχάσατε τον κωδικό;..τοποθετείται στο βάθος.
Τώρα εισαγάγετε το δικό σας Apple ID και τα σχετικά κωδικό πρόσβασης στα κατάλληλα πεδία, πατήστε το κουμπί OK τοποθετείται στην κορυφή και, όταν είναι απαραίτητο, καθορίζει το νέο PIN για χρήση, δύο φορές στη σειρά. Σε αυτό το σημείο, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προχωρήσετε στην πλήρη απενεργοποίηση του Airtime, ακολουθώντας τα βήματα που ανέφερα παραπάνω.