Configuración de la aplicación MyNetDiary
¿Eres nuevo en MyNetDiary y no sabes cómo empezar? ¡No hay de qué preocuparse! Configurar MyNetDiary es muy fácil y le permite usar la aplicación para alcanzar sus objetivos de salud y condición física. Aquí hay una guía rápida para ayudarlo a comenzar de inmediato.
1. Inicie sesión en su cuenta MyNetDiary
Antes de comenzar a usar la aplicación, es necesario iniciar sesión con su cuenta MyNetDiary, que tiene una membresía gratuita y una membresía Premium. Si todavía no ha creado una cuenta, haga clic en «Registrarse» en la aplicación.
2. Configurar sus metas de salud y fitness
- Ingrese el peso actual y la meta de pérdida de peso que desea alcanzar
- Registre su nivel de actividad para que MyNetDiary calcule la cantidad de calorías recomendadas
- Configure sus objetivos nutricionales para asignar la cantidad correcta de nutrientes para usted
- Agregue otros datos personales (altura, fecha de nacimiento, condición física, etc.) para obtener recomendaciones personalizadas
3. Agregue recetas y alimentos a su campo de alimentos
Después de configurar sus objetivos de salud y fitness, es hora de agregar alimentos y recetas. Puede buscar recetas y alimentos en los grandes nombres de alimentos o simplemente en el banco de alimentos de la aplicación. Seleccione la receta o el alimento para agregarlo, luego edite y modifique la porción y la información nutricional, si es necesario.
4. Establezca recordatorios para mantenerse en pista
Configure MyNetDiary para enviarle recordatorios de alimentos, ejercicios y peso para mantenerse en pista con sus objetivos de salud y fitness. Estos recordatorios le ayudarán a tomar decisiones saludables y mejorar su estilo de vida.
5. Comparta sus logros con amigos y familiares
Comparte tus logros y tus historias de éxito con tu familia y tus amigos para motivarte a ir más lejos. Además, tal vez puedas inspirar a otros a tomar decisiones saludables y mejorar su estado de salud.
¡Esperamos que esta guía de configuración de MyNetDiary te ayude a empezar con tu salud y tu fitness! Si tienes alguna pregunta, también puedes encontrar respuestas en la ayuda de MyNetDiary. ¡Buena suerte!
Configurando MyNetDiary App
¡Usar MyNetDiary App puede ayudarte a manejar mejor tu salud y bienestar! Esta herramienta te ayuda a controlar tu dieta, registrar tus medidas, estar al tanto de tu ejercicio y dejar de lado los hábitos nocivos que perjudican tu salud. Esta App es fácil de usar y configurar. A continuación, encontrarás algunos consejos para configurar MyNetDiary App correctamente.
Paso 1: Instala la App
MyNetDiary está disponible para dispositivos iOS, Android y también para computadoras de escritorio. Puedes descargarla desde la App Store o Google Play, o visitar mynetdiary.com para instalar la versión de escritorio.
Paso 2: Crea tu cuenta
Una vez que hayas instalado la App, es necesario que crees una cuenta. Tendrás que proporcionar información como tu nombre, edad, sexo, altura y peso para que MyNetDiary pueda calcular tu índice de masa corporal (IMC).
Paso 3: Ajusta tu dieta
Una vez que hayas creado tu cuenta, es el momento de ajustar tu dieta. Puedes elegir los alimentos deseados y la cantidad permitida para cada uno. La App actualizará la cantidad de calorías totales que consumes en un día. Esto te ayudará a mantenerte dentro de tu presupuesto calórico.
Paso 4: Échale un vistazo a tu entrenamiento
MyNetDiary te ayuda a rastrear tanto tu actividad diaria como tus entrenamientos. Puedes ver fácilmente cuántas calorías has quemado cada día para ayudarte a mantener la balanza en línea con tus objetivos.
Paso 5: Revisa el informe de desempeño diario
Una vez que hayas configurado correctamente tu cuenta, puedes mirar los informes de desempeño diarios para ver cómo estás progresando. Esto te ayudará a identificar los alimentos y ejercicios que te ayudan a alcanzar tus objetivos.
¡Conclusión!
MyNetDiary App es una excelente manera de controlar tu dieta y estado físico. Esta herramienta es fácil de configurar, toma solo unos pocos pasos y no debe tomar más de unos minutos. ¡Felicidades por configurar MyNetDiary App!
Configurar la App MyNetDiary
Configurar la app My NetDiary es un proceso relativamente sencillo que permite sacar el máximo partido a la herramienta. Esta app permite un seguimiento de la alimentación diaria, así como un recuento de calorías.
Para configurar la aplicación My NetDiary sigue estos sencillos pasos:
- Descarga la aplicación desde la AppStore o desde GooglePlay. Una vez la hayas descargado, iníciala.
- Regístrate como nuevo usuario y completa todos los campos requeridos. Acepta los términos y condiciones.
- Una vez hayas aceptado los términos y condiciones, es necesario completar un test de salud. Este test es necesario para que la aplicación te asigne tus objetivos de salud de acuerdo a tus necesidades.
- Una vez hayas completado el formulario, estarás listo para seleccionar tus alimentos favoritos. Puedes seleccionar y agregar tus alimentos manualmente o usar el buscador para encontrar alimentos específicos. También puedes filtrar los alimentos de acuerdo a tus necesidades alimentarias.
- Define tus objetivos, como bajar de peso, aumentando la masa muscular, seguir una dieta saludable, entre otros. Esto te permitirá conocer los macronutrientes y el número de calorías indicadas para alcanzar tus objetivos.
- Por último, sincroniza la aplicación MyNetDiary con tu teléfono. Esta sincronización te permitirá acceder a tu contenido desde cualquier dispositivo compatible, ya sea tu teléfono inteligente, tablet u ordenador.
Tras seguir estos pasos tu aplicación estará lista para usar y comenzar a mantener un seguimiento de tus alimentos diarios.