¿Cómo Saber Si Has Dejado De Crecer?
La pérdida de la habilidad para crecer sucede cuando la etapa del crecimiento finaliza. Esto normalmente sucede entre los 17 y los 24 años de edad, dependiendo del sexo y la raza.
Aunque el crecimiento corporal se detiene por diferentes razones, si los cambios óseos y fisiológicos se completaron, puedes decir con seguridad que has dejado de crecer. Si estás preguntándote si has dejado de crecer, o si estás esperando tener más crecimiento aún, hay algunas señales a buscar.
1. ¿Qué dice el historial médico?
Revisa tu historial médico para ver si hay señales de crecimiento. Un médico generalmente toma la medición de peso y altura cuando recibe a un paciente por primera vez. Estas mediciones se guardan en tu historial para que puedas comparar tus resultados anteriores con los que tienes ahora. Si hay una diferencia significativa, entonces es una indicación de que has dejado de crecer.
2. ¿Están tus huesos completos?
Los huesos que necesitan crecer para completar la etapa del crecimiento incluyen los hombros, los huesos de la pelvis, las piernas y los brazos. Si todos estos huesos se han completado y no hay evidencia de crecimiento adicional, entonces has dejado de crecer. Otras señales de que puedes haber terminado de crecer incluyen:
- la pérdida de la visión periférica
- usar gafas para la miopía
- el comienzo de una barba permanente
- cambios en el cuerpo asociados con la pubertad
- la aparición de vello facial.
3. ¿Y el desarrollo del cerebro?
Otra señal de que has dejado de crecer es el desarrollo del cerebro. Esto sucede alrededor de los 21 años de edad. Esta etapa de desarrollo se caracteriza por cambios en el peso y en el tamaño del cerebro. Si la etapa ha completado y has dejado de crecer, entonces tu cuerpo ya no está creciendo ni cambiando.
Conclusión
Detectar que has dejado de crecer no siempre es fácil. Si estás preocupado de que puedes haber dejado de crecer antes de tiempo, consulta a un profesional médico para determinar si es así. Ofrecen pruebas clínicas y una evaluación para ver si has completado la etapa del crecimiento. Esta evaluación puede ser útil para determinar si necesitas más tratamiento para ayudar a usa el crecimiento adicional.
¿Cómo saber si voy a ser más alto?
Un método simple para predecir la estatura de adulto es duplicar la estatura del niño a los dos años de edad. La niñas se desarrollan más rápido, así que duplicar su estatura a los 18 meses puede usarse también para estimar su estatura cuando se conviertan en adultos. Hay otros métodos para estimar la estatura de adulto, como el utilizado por los médicos para calcular el cálculo de la curva de crecimiento.
Cómo saber si has dejado de crecer
¿Qué edad tiene tu cuerpo?
El crecimiento óseo en los seres humanos generalmente comienza alrededor de los 8-10 años de edad y casi siempre termina entre los17-18 años. Esto significa que si tienes más de 18 años, es probable que hayas dejado de crecer.
Factores que pueden afectar el crecimiento
Sin embargo, hay algunos factores que pueden afectar la edad en que una persona deja de crecer, incluyendo género, nutrición, medicamentos o enfermedades, por lo que si tienes una condición médica que pueda afectar el crecimiento, es posible que hayas dejado de crecer a una edad diferente.
Otros signos que indican que has dejado de crecer
- Cambios en tu cuerpo: tu cuerpo puede indicar que ya has dejado de crecer, como tu ropa ya no te queda bien, o el hecho de que hayas alcanzado tu talla adulta.
- Crecimiento facial y corporal: tu cara, manos y pies seguirán creciendo durante algunos años después de que hayas dejado de crecer, lo que también puede ser un indicador de que has dejado de crecer.
- Producción de hormonas: tu cuerpo comenzará a producir menos hormonas de crecimiento una vez que hayas dejado de crecer.
Consejos para mantenerse sano
Una vez que hayas dejado de crecer, es importante practicar hábitos alimenticios saludables y mantener un estilo de vida activo para mantenerte saludable. Esto incluye comer una variedad de alimentos nutritivos, hacer al menos 30 minutos de actividad física al día y reducir el consumo de alimentos procesados y bebidas azucaradas.