Cómo ver tu progreso hacia tus metas de actividad en Google Fit
Introducción
Google Fit es una aplicación para Android e iOS desarrollada para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de actividad. En función de su estilo de vida, sus niveles de actividad y sus objetivos calóricos, los usuarios pueden usar Google Fit para controlar su progreso e incentivarse para mantenerse activos.
Paso 1: Abra la aplicación Google Fit
La aplicación Google Fit estará preinstalada en su teléfono Android. Si es un usuario de iOS, tendrá que descargar la aplicación de Apple Store. Una vez abierta la aplicación, verá un resumen de sus actividades a lo largo de un tiempo determinado.
Paso 2: Establece tus objetivos de actividad
En la pantalla principal verá un tabulador llamado «Objetivos». Aquí puede establecer sus objetivos de actividad en función de sus propias preferencias. Puedo elegir objetivos de actividad relacionados con los minutos de actividad, los pasos, el kilómetro y el punto de calorías.
Paso 3: Seguimiento de los objetivos
Una vez que hayas establecido tus objetivos de actividad, Google Fit comenzará a rastrearlos automáticamente. Puede ver en tiempo real su progreso hacia los objetivos establecidos para cada tipo de actividad en la pestaña «Objetivos».
Paso 4: Track tu progreso
Una vez que hayas establecido tus objetivos de actividad, puedes ver tu progreso hacia ellos en la pestaña «Avances». En esta sección, puede ver de manera visual su progreso a lo largo del tiempo para cada tipo de actividad. Esto es una manera útil de controlar sus resultados y motivarse a sí mismo para seguir adelante.
Paso 5: Ver estado de los logros
Google Fit también le ofrece la posibilidad de ver los logros que ha alcanzado en relación a sus objetivos de actividad. Estos logros incluyen la cantidad de actividad diaria, semanal o mensual. Puede ver esta información en la pestaña «Logros».
Checklist
– Abra la aplicación Google Fit
– Establece tus objetivos de actividad
– Seguimiento de los objetivos
– Track tu progreso
– Ver estado de los logros
Resumen
Google Fit es una herramienta muy útil para los usuarios que desean alcanzar sus metas de actividad. Puedes ver tu progreso hacia tus objetivos a través de la aplicación, establecer objetivos personalizados y rastrear tu progreso a través del tiempo. Con Google Fit, puedes superar tus objetivos de actividad y ser más saludable.
Ver el progreso hacía sus metas de actividad en Google Fit
Tutorial
Lograr mis metas de actividad es una excelente forma de motivarme a realizar actividades físicas con regularidad. Para ayudarme a ver cuál es mi progreso, Google Fit puede darme una imagen clara de esto. En este tutorial, te voy a mostrar los pasos para ver tu progreso hacía tus metas de actividad en Google Fit.
- Accede a la aplicación Google Fit. Abre la aplicación Google Fit desde tu dispositivo móvil o tablet.
- Abre el menú de «actividad más reciente». En la parte inferior de la vista principal de la aplicación, encontrarás el icono de «actividad más reciente». Haga clic en ese botón para ver su progreso hacia tus metas.
- Personaliza tu rastreo individual. En la esquina superior derecha encontrarás los ajustes de rastreo. Ahí podrás personalizar cuáles datos quieres que la aplicación registre.
- Establece tus metas?. Para ver tu progreso hacia cada meta, toca en la vista principal. Esto te llevará a una pantalla donde podrás ver tu progreso hacia cada meta en tiempo real.
- Haz modificaciones a tu plan de actividad. Si crees que una meta es demasiado difícil o demasiado fácil, puedes modificar la cantidad de actividad planificada para que encaje mejor con tu progreso real.
Ejemplos
Aquí hay algunos ejemplos de cómo Google Fit te puede ayudar a ver tu progreso hacia tus metas de actividad:
- Agrega tus actividades físicas. Añade cualquier actividad física que realices a tu seguimiento, como correr, nadar, caminar, montar en bicicleta, etc. Esto te ayudará a ver los patrones de actividad y ayudará a ver como vas avanzando.
- Prioriza algunas actividades. Si deseas priorizar algunas actividades por encima de otras, puedes hacerlo fácilmente. Establece tus objetivos y prioridades y ajusta tus planificaciones de actividad para ver si tu progreso se ha mejorado.
- Recibe recordatorios acerca de tus actividades. Google Fit puede enviarte mensajes diarios y semanales sobre tu progreso hacia tus metas de actividad para que nunca te pierdas nada.
Rastrear tu progreso hacia tus metas de actividad con Google Fit es una gran forma de motivarte a mantener tus metas. Esto te ayudará a ver tus patrones de actividad y ver cómo van cambiando. Si sigues los pasos, tutoriales y ejemplos dados en este artículo, estarás mejor preparado para ver tu progreso hacia tus metas de actividad en Google Fit.