¿Cómo olvidar un amor en 15 días? ¿Sientes (aparentemente) un amor no correspondido en este momento? Bueno… nos pasa a los mejores. Te explicamos por qué y cómo afrontarlo.
No nos engañemos: el amor no correspondido duele muchísimo, destruye nuestra confianza en nosotros mismos y puede incluso hacernos enfermar en los peores casos, pero muchas personas tienen que pasar por ello al menos una vez en su vida. Razón suficiente para analizar este doloroso sentimiento…
Amor no correspondido: ¿Qué es y cómo puede ocurrir?
El amor no correspondido significa que nos sentimos atraídos por alguien y queremos una relación con esa persona, pero desgraciadamente ella no siente lo mismo por nosotros. Ya sea…
Porque no sabe nada de nuestros sentimientos, porque ama a otra persona, o no puede abrirse emocionalmente y acercarse a nosotros. Simplemente no quiere, no quiere y no puede compartir su vida con nosotros. Pero todavía lo amamos, estamos bloqueados para otras personas por eso y no podemos dejar de imaginar lo que sería si.
En otras palabras: cuando hablamos de amor no correspondido, no nos referimos a un simple enamoramiento o a mariposas en el estómago, sino a un apego intenso, o como dirían los psicólogos, a la erotomanía.
Amor no correspondido: 5 factores que contribuyen a ello y como olvidarlo
Como he dicho antes, una fuerte e irreprimible sed de amor combinada con una imaginación sana y bien desarrollada puede llevar a un amor no correspondido en un abrir y cerrar de ojos. Si se añaden uno o más de los siguientes factores, las posibilidades de erotomanía son especialmente altas… y las posibilidades de una pareja feliz son bastante bajas.
Ansiedad en las relaciones
Puede parecer paradójico porque pensamos que queremos una relación con un amante, pero las personas con ansiedad por las relaciones a menudo tienen una fuerte tendencia a desarrollar sentimientos por alguien con quien nunca tendrán una relación: se trata de un mecanismo de defensa subconsciente para evitar tener que lidiar con el objeto de su ansiedad y evitar tener que reconocer plenamente su ansiedad. La persona que no les corresponde es un territorio prácticamente seguro para la ansiedad en las relaciones.
Modelo de presa.
Las experiencias de la infancia, las parejas anteriores y los genes, entre otras cosas, configuran nuestro patrón de presa, que es el patrón por el que elegimos a las posibles parejas. Debido a que el patrón de presa nos gobierna mayormente de manera inconsciente, nos hace inflexibles y nos impide responder de manera significativa cuando alguien claramente no está respondiendo a nuestros sentimientos.
La soledad
Si te sientes infeliz como persona solitaria, a veces intentas forzar algo, pero por supuesto no puedes forzarlo, ni siquiera con los sentimientos más fuertes y la mayor determinación. O la persona infeliz, junto con su amor no correspondido, se refugia en un mundo mixto de realidad y sueño, que parece ofrecer una salida. (Obviamente, esta no es la forma de superar la soledad.
Errores en las rupturas
Por supuesto, el amor no correspondido puede permanecer en la pareja incluso después de que la relación haya terminado, y esto ocurre especialmente a menudo si se cometieron ciertos errores durante la ruptura que dificultan la salida de la relación.
Autosabotaje
La baja autoestima a menudo hace que nos saboteemos involuntariamente y nos lancemos a cosas condenadas al fracaso, incluso en el amor. El clásico círculo vicioso de la falta de confianza en uno mismo: abordamos las cosas con una actitud de “no va a funcionar de todos modos”, no actuamos con soltura y de forma óptima y, como resultado, fracasamos y nos sentimos validados. La palabra clave es profecía autocumplida.
Amor no correspondido: las mejores medidas
Como ahora (espero) queda claro: todo el mundo puede entrar en una situación de experimentar un amor no correspondido, ¡y no tiene absoluta y puramente NADA que ver con la falta de amor! Todos somos igualmente amados, pero no todos pueden amar a todos por igual. Así que el amor no correspondido no es una razón para dudar de ti mismo (¡excepto que deberías buscar las razones para ello!).