¿Cómo funciona Insight Timer para meditar? Esta es una aplicación de reflexión, la cual cuenta con una amplia biblioteca de reflexión gratuita para todos sus usuarios. Además, sumamente simple de navegar, es buena para alumnos principiantes y avanzados en lo que respecta la reflexión.
Insight Timer es una aplicación de meditación que ayuda a que la reflexión sea adecuada, simple y llamativa. Le ayuda a aprender cómo manejar el estrés y la ansiedad, así como además cómo obtener un sueño de calidad por medio de una pluralidad de ejercicios gratuitos de atención plena y reflexión.
Índice
¿Qué me puedo encontrar en esta aplicación?
Hay cursos de reflexión gratuitos que cubren los conceptos básicos de la meditación, así como cursos más avanzados para contribuir a quienes quieren profundizar en su práctica. Insight Timer además muestra oportunidades únicas por medio de eventos en vivo, tutoría y talleres sobre temas específicos. Los eventos integran transmisiones en vivo en la aplicación de una sesión de yoga o reflexión.
Costo
Como prácticamente todas las aplicaciones de este estilo, cuenta con una versión prémium, la cual se encuentra en Member Plus, y tiene un costo de $ 60 por año con una prueba gratuita de 30 días si se registra en su cibersitio.
Generalidades de la aplicación
Lo primero que tenemos que destacar con respecto a esta aplicación es que puede parecer abrumadora, inicialmente y, en ocasiones, se siente más dirigida a esos que son meditadores más avanzados. Sin embargo, con la enorme proporción de contenido gratuito que se da, de manera definitiva vale la pena bajar Insight Timer.
Ventajas
Ya hemos mencionado varios detalles generales de la aplicación, sin embargo, hay que destacar que todas las aplicaciones cuentan con sus ventajas y desventajas, es por ello que hemos decidido realizarle un apartado a estos dos puntos, empecemos con las ventajas.
Uno de los puntos más interesantes con respecto a esta es que cuenta con más de 120.00 mediaciones completamente disponibles para los usuarios en la biblioteca y todas se encuentran libres de publicidad. Para los que son nuevos en la meditación podrán encontrar una gran variedad de sesiones de meditación gratuita con respecto a diversos temas. Como usuario tienes la posibilidad de asistir a clases de yoga gratuitas, y fáciles de seguir.
Desventajas
Ahora bien, lo anterior solo fue una pequeña proporción de sus ventajas, por lo que también contaremos una pequeña proporción de sus desventajas en este apartado.
Contar con una biblioteca de meditación tan grande podría llegar a ser abrumadora si eres una persona nueva en este mundo e incluso te puedes llegar a sentir hasta un poco perdido. Los cursos de meditación multisesión únicamente se encuentran disponibles en la versión prémium del paquete. Una gran parte del contenido, en especial los cursos, parecen encontrarse más dirigidos para estudiantes avanzados que para principiantes.
¿Cómo descargar la aplicación?
Esta aplicación se encuentra completamente disponible en las tiendas de aplicaciones como lo son Play Store y iOS, por lo que si eres usuario Android o Apple no tendrás problemas en descargarte la aplicación. En caso de que no deses descargarte la aplicación también tienes la opción de ir a su página web y registrarte.