¿Cómo estimular el pezón para amamantar? Si estás en la etapa de amamantar lo mejor es preparar tus pechos para evitar muchas cosas como, el dolor en los pezones o retención de leche más adelante. Puede encontrar la mejor manera de hacerlo aquí.
Al final del segundo trimestre puedes empezar a preparar suavemente tus pechos para la lactancia, ya que ya no son tan sensibles como al principio del embarazo. Por ejemplo, puede evitar el dolor de pezones, el aumento de leche (los conductos lácteos se abren y activan) y el dolor.
Cómo preparar los pechos y los pezones para la lactancia
Para preparar tus pechos para la lactancia, debes masajearlos con aceite esencial (por ejemplo, aceite de hierba de San Juan). Esto también puede ayudar a prevenir las estrías. Sin embargo, debes manternerte precavido de no masajear los pechos fuertemente o por mucho tiempo, ya que puedes atraer contracciones uterinas.
Al estimular el pezón liberas la hormona oxitocina, que tiene la capacidad de inducir o intensificar las contracciones. También deberías empezar a desensibilizar tus pechos. Aunque a tu bebé aún no le hayan salido los dientes, la presión fuerte puede ser muy dolorosa.
Otros consejos para prepararse para la lactancia
Lava tus pechos con movimientos circulares desde la base hasta el pezón con agua fría y una franela áspera. Puedes poner una rodaja de limón en tus pezones para que la piel sea más firme.
Pase suavemente un cepillo suave desde la base del pecho hasta el pezón. Cepilla también suavemente los pezones sensibles.
Agarra los pezones erectos con el pulgar y el índice y hazlos rodar enérgicamente entre los dedos. Esto ayudará a que tus pechos se acostumbren a la presión de la mandíbula de tu bebé.
No lleves sujetador de vez en cuando durante el embarazo, ya que esto puede hacer que tus pechos pesen un poco más.
Cómo aprender a dar el pecho
Por desgracia, la lactancia no se produce de forma intuitiva, sino que hay que aprender a hacerlo. Al principio tendrás que probar la mejor manera de sujetar a tu bebé al pecho. Sin embargo, puedes asistir a un grupo de lactancia antes de que nazca tu bebé.
Aquí puedes ver cómo otras mamás amamantan a sus bebés y obtener consejos útiles. También puedes conocer a otras madres e intercambiar ideas con ellas.
Además, muchos hospitales y centros de obstetricia ofrecen cursos de preparación a la lactancia. También puedes asegurarte de elegir una clínica con condiciones favorables a la lactancia para el parto. Aquí se fomenta activamente la lactancia materna y se apoya a las madres para que den el pecho.
El lugar ideal para dar el pecho
Elige un lugar cómodo en tu casa donde te gustaría dar el pecho en el futuro. También puedes comprar, por ejemplo, un acogedor cojín de lactancia. Si haces estos preparativos para la lactancia, te resultará más fácil dar el pecho. Sin embargo, debes recordar que debes hacer los preparativos antes de cada nuevo embarazo.