Aplicación de deporte. Si te encanta correr y estás leyendo estas líneas, apuesto a que te gustaría un consejo sobre cuál aplicación para correr instálelo en su teléfono móvil o tableta, para que le ayuden a realizar un seguimiento de sus entrenamientos y sus actuaciones deportivas.
En los siguientes párrafos de esta guía, voy a enumerar algunas aplicaciones útiles para el propósito que son fáciles de usar y gratuitas (al menos en sus funciones básicas). Por supuesto, no solo los enumeraré: también explicaré cómo usar mejor algunos de ellos, para que no tenga problemas para usarlos.
Aplicación de deporte gratis
Runkeeper (Android / iOS)
La primera solución de la que quiero hablarte es RunKeeper. Esta aplicación está disponible para dispositivos Android e iOS y es posible descargarla de forma gratuita, aunque quiero decirle que algunas funciones avanzadas de monitoreo están disponibles exclusivamente en su versión de pago, que cuesta 9,99 euros / mes.
Para usarlo, instale e inicie Runkeeper y regístrese para el servicio. Para hacer esto, presione el botón Registro y decide si te registras con los tuyos e-mail o usando tu cuenta Facebook o google.
Después de elegir la opción de registro que prefiera, todo lo que tiene que hacer es seguir las instrucciones que recibirá en la pantalla.
Después del registro, siga el breve tutorial informativo que aparece en la pantalla y, una vez que haya alcanzado la pantalla principal de Runkeeper, presione el elemento actividades.
Más tarde, si es necesario, selecciona la opción carrera desde el menú abierto y confirme la operación presionando el botón aceptar.
En este punto, configure un posible entrenamiento, presionando en formación y seleccionando una de las opciones disponibles.
También decide si desea recibir estadísticas de audio o no, utilizando la redacción estadística audio, e indica si desea escuchar música o no durante la actividad, en música ubicado en la parte inferior izquierda.
Ahora presiona el botón casa que se encuentra en la parte inferior de la pantalla y comienza tu carrera. Cuando llegue el momento de dejar de entrenar, toque el botón pausa, ubicado en la parte inferior de la pantalla, en el centro.
Si desea detener la ejecución definitivamente, recuerde presionar el botón parar / stop y luego para seleccionar el elemento OK ya terminé desde el menú que se abre.
Adidas Running (Android / iOS)
En un artículo dedicado a las mejores aplicaciones para ejecutar, es imposible no mencionar Adidas Running, desarrollado por Runtastic en colaboración con Adidas. E
s una solución que se puede descargar de forma gratuita en Android e iOS, pero que también ofrece la posibilidad de acceder a planes de capacitación específicos y funciones adicionales, previa suscripción a la suscripción Premium, que comienza en € 9.99 / mes.
Una vez que haya instalado e iniciado Adidas Running en su dispositivo, presione el botón siguiente y proporcionar acceso a través de su cuenta Facebook, tu cuenta google o tu dirección e-mail.
Después del registro, proporcione a la aplicación los datos que necesita para funcionar lo mejor posible altura y peso, presione el botón siguiente y, después de otorgarle los permisos que necesita para ser completamente funcional, presione el botón nuevamente siguiente.
Ahora, selecciona la actividad carrera, indica el período sesión de entrenamiento y la tipo de objetivo que desea establecer y recuerde guardar la configuración que ha cambiado, utilizando el elemento Guardar.
Luego presiona el botón siguiente y eventualmente conecte su reloj inteligente a la aplicación (si está entre esos compatibles). Seleccione el nombre del dispositivo (ej. Garmin, Apple Watch, etc.) y siga las instrucciones en pantalla para completar el procedimiento.
Si no tiene ningún dispositivo compatible para conectarse, toque el botón Aquí estamos!, para continuar de todos modos.
Cuando esté listo para comenzar a correr, toque el botón inicio ubicado en la parte inferior de la pantalla y comenzar a entrenar.
Cuando termine su carrera, deténgala deslizando el botón de izquierda a derecha Desplazarse por pausa. Luego presione los botones final y Guardar.
Al final de la carrera, se le ofrecerá una pantalla que contiene un informe resumido sobre el entrenamiento realizado, que también puede ver más adelante, yendo a la sección progreso por Adidas Running.
Strava GPS (Android / iOS)
Otra aplicación que debes probar, si quieres monitorear tus carreras, es la muy famosa Strava GPS. Al igual que con las soluciones mencionadas en los capítulos anteriores, Strava GPS también se puede descargar de forma gratuita en Android e iOS / iPadOS, pero algunas de sus funciones son prerrogativa exclusiva de los usuarios que se suscriben a la suscripción Premium, que comienza en 6,99 euros al mes .
Después de instalar e iniciar Strava GPS, para utilizar la aplicación, debe registrarse en el servicio: puede hacerlo a través de su cuenta Facebook, tu cuenta google o, si lo prefiere, su dirección e-mail.
Una vez que se haya realizado el registro, si es necesario, cierre todas las pantallas que ilustran el funcionamiento de la aplicación, para comenzar a usarla.
Si tienes una terminal Android toca el botón (+) y seleccione los artículos Registrar actividad> carrera.
Si tienes un dispositivo iOS, en su lugar, toca el elemento registro que se encuentra en la parte inferior de la pantalla, luego en el símbolo de zapatilla y asegúrese de que la opción esté seleccionada carrera desde el menú abierto (si no, seleccione la opción en cuestión).
Ahora solo necesitas presionar el botón casa, ubicado en la parte inferior de la pantalla, y comienza tu entrenamiento.
Cuando sea necesario detener la carrera, recuerde también detener su grabación tocando el botón parada que se encuentra en la parte inferior de la pantalla y luego en los botones llegada y Guardar actividad.
Luego ve a la sección perfil de la aplicación, para mostrar las estadísticas del entrenamiento que acabamos de hacer. En Android, puedes ir a este último presionando el botón (≡) ubicado en la parte superior izquierda y tocando el tuyo nombre ; en iOS, en cambio, se puede llegar a la sección en cuestión simplemente tocando el texto perfil, que se encuentra en la parte inferior derecha.
Otras aplicaciones para correr
Hay muchas otras aplicaciones en ejecución disponibles de forma gratuita en Android e iOS: a continuación puede encontrar una lista resumida de algunas de las mejores.
- Endomondo (Android / iOS): una de las aplicaciones más utilizadas para el seguimiento de carreras. Además de su interfaz de usuario simple e intuitiva, Endomondo ofrece integración con la aplicación MyFitnessPal, para ofrecerle consejos sobre la nutrición adecuada que debe seguir durante el entrenamiento. Si desea obtener más información, le hablé en detalle sobre el funcionamiento de la aplicación MyFitnessPal en esta guía mía. Endomondo también está disponible en una versión Premium, con una suscripción anual de € 21.99 o una suscripción mensual de € 3.49.
- Runmeter (Android / iOS): esta aplicación hace que su inmediatez y simplicidad de uso sean su principal fortaleza. Las principales características de Runmeter están disponibles de forma gratuita. , pero es posible comprar la versión Elite de la aplicación que ofrece varias características adicionales, incluida la integración con Apple Watch en iOS. La suscripción comienza en 10,99 euros.
- Nike Run Club (Android / iOS): aplicación que, como se puede adivinar por su nombre, está desarrollada por Nike y está dirigida específicamente a aquellos que aman correr. No solo le permite controlar su actividad, sino también compararse con otros usuarios de la comunidad, planificar programas de entrenamiento personalizados y mucho más.
Hasta aquí la entrada sobre Aplicación de deporte.